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El inicio de todo esto...

Posted by Europa en Tandem on December - 01 - 2009

Por Iván... Recuerdo perfectamente el "día 0", el primero. Yo ya sabía que José Luis, mi partener en este caso, era una persona solidaria. De eso, con el paso del tiempo y de horas de conversación te vas dando cuenta; pero no me desvío. "Día 0", en un tren Alicante-Castellón, volviendo de una jornada laboral en una de las delegaciones peninsulares de la compañía en la que trabajamos. Comenzamos a hablar animadamente, como en tantas otras ocasiones y surge LA IDEA que él llevaba meditando hace tiempo " [...]

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¿Una camiseta = Una donación

Posted by Europa en Tandem On June - 02 - 2010

Por Europa en Tándem... ¡Una camiseta = una donación! "Camisetas Europa en Tandem" es la tienda de camisetas solidarias del proyecto Europa en Tandem: el reto de dos personas, J.L e Iván, que recorrerán Europa desde Cabo Norte (Noruega) hasta España para recaudar fondos en beneficio de la AECC (Asociación Española contra el Cáncer) y la UICC (Unión Internacional contra el Cáncer). ¡Gastos de envío gratis para compras de 3 o más camisetas! ¡Compra tu camiseta y pedalea contra el cáncer! [...]

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¿Y si montamos un reto solidario?

Posted by Europa en Tandem On December - 01 - 2009

Por J.L... Si parece una buena idea seguramente lo es. Si junto a ella se encuentra una poderosa razón para materializarla, finalmente lo que tienes es un buen plan para un objetivo que merece la pena. Por lo general en este punto suele aparecer el miedo, y empezamos a buscar todo tipo de argumentos para ver si damos con aquel que justifique el no llevarlo cabo. Una buena forma de salir de esta trampa es activar la actitud "Why not?". El mejor antídoto para los propios temores es el pensamiento desafiante: ¿Y por qué no? [...]

Entrenamiento dia 0. Europa en Tandem

¿Una camiseta = Una donación

Posted by Europa en Tandem On June - 02 - 2010

Por Europa en Tándem... ¡Una camiseta = una donación! "Camisetas Europa en Tandem" es la tienda de camisetas solidarias del proyecto Europa en Tandem: el reto de dos personas, J.L e Iván, que recorrerán Europa desde Cabo Norte (Noruega) hasta España para recaudar fondos en beneficio de la AECC (Asociación Española contra el Cáncer) y la UICC (Unión Internacional contra el Cáncer). ¡Gastos de envío gratis para compras de 3 o más camisetas! ¡Compra tu camiseta y pedalea contra el cáncer! [...]

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Camino de Santiago de Levante

Posted by Europa en Tandem On May - 29 - 2010

JL/Iván: [...] Entramos en Santiago de Compostela a las 16h de una tarde fresca y húmeda, nos acercamos al casco antiguo con la fuerza que te da la adrenalina producida por la emoción, hacemos las cuestas como si fueran llanas y algunas subidas a la velocidad ventajosa de la bajada. A los pocos minutos estamos en la entrada del casco antiguo por la Rua do Franco, que nos lleva al deseado final. Vemos gente, mucha gente, la atracción que el tándem ejerce al peatón es evidente, una mujer nos para y nos saluda con sonrisa, un hombre mayor francés nos pregunta desde donde venimos, un niño nos apunta con el dedo índice mientras con la otra mano se tapa la boca y suelta un alaaaa!!! [...]".

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19 enero 2010

Frío en Castellón

Publicado por europa en tandem A las 00:07

Iván: Esta fue la última salida desde que estamos en manos de los médicos por la lesión en la rodilla, una parada obligatoria en nuestro entrenamiento de 10 días, más vale aquí y ahora, que en Noruega y demasiado tarde.

La foto es del Domingo 10 de enero, 0 grados, ni frío ni calor (como suele decirse). Aunque no se aprecia detrás de nosotros está El pico del Peñagolosa junto al resto de la sierra, que desde La Barona, lugar en el que estamos, se divisa completamente blanca por la nieve. Fue un fin de semana de frío, mucho frío, nos encontramos con placas de hielo desde la salida a la altura de la playa, así que imaginaos por ahí arriba.

En cuanto a la parada para recuperarnos de la lesión, decir que es relativa, ya que para mantener el aeróbico me están saliendo escamas y agallas de tanto nadar. Queda totalmente prohibido press de piernas y sillas para cuádriceps, y por supuesto no ver la bici ni en pintura en estos días, sin olvidar las sesiones de fisioterapia. Que.., qué lesión es??, pues no acaba de estar claro, el traumatólogo habla de una tendinitis rotuliana y mi fisio comenta la posibilidad de una condriopatía rotuliana también, algo bastante peor, porque la primera tiene solución con descanso al ser una inflamación del tendón y la otra es un desgaste del cartílago, buf... si se hace grave, operación de por medio. De todas formas, quiero decir desde aquí que no pienso flaquear, y no será un dolorcillo de rodilla el que me retire de este proyecto tan magnífico.

Imagen descriptiva de la rodilla y sus posibles lesiones.




En cuanto a la bici, nada de cadencias de pedaleo pesadas ni de mucho desarrollo, el sillín todo lo alto posible, y en mi caso he encontrado postura cómoda echándolo hacia atrás, de esta forma consigo no cargar mi peso en la rodilla, así que espero no acabar con dolencias en otros puntos. Ya os iré contando como va la lesión, pero he de deciros que la mejora es visible con solo 5 días de parada, el problema será el retorno, ya que estas lesiones tienen la mala costumbre de ser recurrentes, ojalá en este caso no sea así, o que por lo menos no de la cara hasta pasado Francia, a mediados de Julio ; ).
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