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El inicio de todo esto...

Posted by Europa en Tandem on December - 01 - 2009

Por Iván... Recuerdo perfectamente el "día 0", el primero. Yo ya sabía que José Luis, mi partener en este caso, era una persona solidaria. De eso, con el paso del tiempo y de horas de conversación te vas dando cuenta; pero no me desvío. "Día 0", en un tren Alicante-Castellón, volviendo de una jornada laboral en una de las delegaciones peninsulares de la compañía en la que trabajamos. Comenzamos a hablar animadamente, como en tantas otras ocasiones y surge LA IDEA que él llevaba meditando hace tiempo " [...]

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¿Una camiseta = Una donación

Posted by Europa en Tandem On June - 02 - 2010

Por Europa en Tándem... ¡Una camiseta = una donación! "Camisetas Europa en Tandem" es la tienda de camisetas solidarias del proyecto Europa en Tandem: el reto de dos personas, J.L e Iván, que recorrerán Europa desde Cabo Norte (Noruega) hasta España para recaudar fondos en beneficio de la AECC (Asociación Española contra el Cáncer) y la UICC (Unión Internacional contra el Cáncer). ¡Gastos de envío gratis para compras de 3 o más camisetas! ¡Compra tu camiseta y pedalea contra el cáncer! [...]

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¿Y si montamos un reto solidario?

Posted by Europa en Tandem On December - 01 - 2009

Por J.L... Si parece una buena idea seguramente lo es. Si junto a ella se encuentra una poderosa razón para materializarla, finalmente lo que tienes es un buen plan para un objetivo que merece la pena. Por lo general en este punto suele aparecer el miedo, y empezamos a buscar todo tipo de argumentos para ver si damos con aquel que justifique el no llevarlo cabo. Una buena forma de salir de esta trampa es activar la actitud "Why not?". El mejor antídoto para los propios temores es el pensamiento desafiante: ¿Y por qué no? [...]

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¿Una camiseta = Una donación

Posted by Europa en Tandem On June - 02 - 2010

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Camino de Santiago de Levante

Posted by Europa en Tandem On May - 29 - 2010

JL/Iván: [...] Entramos en Santiago de Compostela a las 16h de una tarde fresca y húmeda, nos acercamos al casco antiguo con la fuerza que te da la adrenalina producida por la emoción, hacemos las cuestas como si fueran llanas y algunas subidas a la velocidad ventajosa de la bajada. A los pocos minutos estamos en la entrada del casco antiguo por la Rua do Franco, que nos lleva al deseado final. Vemos gente, mucha gente, la atracción que el tándem ejerce al peatón es evidente, una mujer nos para y nos saluda con sonrisa, un hombre mayor francés nos pregunta desde donde venimos, un niño nos apunta con el dedo índice mientras con la otra mano se tapa la boca y suelta un alaaaa!!! [...]".

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31 enero 2010

La Crisis Económica y el Deporte

Publicado por europa en tandem A las 23:47
JL: En mi opinión existe una conexión entre la ausencia de valores deportivos y la crisis económica. Si comprendemos que al final todo es consecuencia de la actitud y de las conductas que la siguen, lo veremos claro.
Los que practicamos deporte sabemos que no existen ganancias sin esfuerzos, que no se puede conseguir un record en poco tiempo, que los deseos no son nada sin un plan inteligente y sostenible, que el esfuerzo debe ser constante, que si te detienes pronto se pierde todo lo alcanzado, que los riesgos y los sobreesfuerzos deben ser controlados, que si ganas sin respetar a los demás tendrás que celebrar la victoria en solitario y rezar para no perder jamás, y que la mejor recompensa no es el talón en metálico sino experimentar sensación de orgullo personal por lo logrado jugando limpio. También sabemos que el que no acepta estas normas y quiere tomar atajos o hacer trampas acaba provocando dolor a sí mismo y a su alrededor; pierde todo lo que ha obtenido y hace perder a los que con él hicieron equipo. Crisis.

Si bien estos valores no están de moda, y por tanto poco han podido hacer para evitar que caigamos todos al precipicio, el deporte sí que puede a nivel individual ayudarnos a combatir los efectos desmoralizadores del desempleo o la pérdida del negocio.

Para empezar, implicarnos regularmente en la práctica de deporte nos obligará a establecer algún pequeño objetivo personal y realizar alguna planificación de la actividad. Esta a su vez proporcionará inevitablemente cierta estructuración a nuestro tiempo y cierto sentido de propósito a nuestros actos, cosas ambas que se pierden cuando cesamos una actividad laboral y nos producen desorientación.

Por otra parte la práctica de deporte produce efectos sobre nuestra autoestima. La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos: positiva o negativa. La práctica deportiva beneficia un autoconcepto positivo ya que favorece una imagen personal atractiva, mejora nuestra apariencia física, incrementa la seguridad personal, nos proporciona mayores niveles de energía y vitalidad, un mejor sueño o un descanso más tranquilo, mejor humor, sensación de poder interno, orientación, confianza en las propias capacidades, y sentimiento de utilidad. Todo esto facilita las relaciones con el entorno: ganamos en optimismo, agradabilidad, sociabilidad, y asertividad. Sin duda esto incrementa nuestra empleabilidad futura. Os aseguro que estas cuestiones son parte del curriculum oculto y son apreciadas.

El deporte nos enseña que tanto los éxitos como las derrotas son resultados posibles, y que estos dependen directamente del esfuerzo y características personales. Aprendemos que tenemos capacidad para cambiar nuestro destino. Aprendemos también a mantener una visión longitudinal de nuestra autopercepción, ya que esta no debe estar en función de éxitos o derrotas momentáneas, sino más bien que la vida es una carrera de fondo en la que tenemos tiempo de mejorar nuestros resultados si nos planteamos objetivos retadores y realistas. Aprendemos a que querer es poder. Esta visión es un antídoto contra la depresión.

En fin, imaginaos que esto lo enseñaran en los colegios y en las Escuelas de Negocios.

Así es que ya sabéis, elegid vuestra disciplina y os querréis más!!!!!



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1 Response to "La Crisis Económica y el Deporte"

  1. Eva Tena Said,

    Muy buen post!

    La culpa es de las endorfinas que segregamos al hacer un esfuerzo físico, que nos produce una sensación de tranquilidad y alegría incomparable con ningún antidepresivo.
    Nos sentimos más enérgicos y poderosos, más sanos, mejor con nosotros mismos, sonreímos más, somos más sociales, y con todo ello, ganamos en confianza y autoestima.

    Claro, al final, toda esta cadena de efectos secundarios hace que nos convertimos incluso en "adictos" al deporte: una buena droga a la que engancharse, ¿no creéis?

     

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