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El inicio de todo esto...

Posted by Europa en Tandem on December - 01 - 2009

Por Iván... Recuerdo perfectamente el "día 0", el primero. Yo ya sabía que José Luis, mi partener en este caso, era una persona solidaria. De eso, con el paso del tiempo y de horas de conversación te vas dando cuenta; pero no me desvío. "Día 0", en un tren Alicante-Castellón, volviendo de una jornada laboral en una de las delegaciones peninsulares de la compañía en la que trabajamos. Comenzamos a hablar animadamente, como en tantas otras ocasiones y surge LA IDEA que él llevaba meditando hace tiempo " [...]

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¿Una camiseta = Una donación

Posted by Europa en Tandem On June - 02 - 2010

Por Europa en Tándem... ¡Una camiseta = una donación! "Camisetas Europa en Tandem" es la tienda de camisetas solidarias del proyecto Europa en Tandem: el reto de dos personas, J.L e Iván, que recorrerán Europa desde Cabo Norte (Noruega) hasta España para recaudar fondos en beneficio de la AECC (Asociación Española contra el Cáncer) y la UICC (Unión Internacional contra el Cáncer). ¡Gastos de envío gratis para compras de 3 o más camisetas! ¡Compra tu camiseta y pedalea contra el cáncer! [...]

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¿Y si montamos un reto solidario?

Posted by Europa en Tandem On December - 01 - 2009

Por J.L... Si parece una buena idea seguramente lo es. Si junto a ella se encuentra una poderosa razón para materializarla, finalmente lo que tienes es un buen plan para un objetivo que merece la pena. Por lo general en este punto suele aparecer el miedo, y empezamos a buscar todo tipo de argumentos para ver si damos con aquel que justifique el no llevarlo cabo. Una buena forma de salir de esta trampa es activar la actitud "Why not?". El mejor antídoto para los propios temores es el pensamiento desafiante: ¿Y por qué no? [...]

Entrenamiento dia 0. Europa en Tandem

¿Una camiseta = Una donación

Posted by Europa en Tandem On June - 02 - 2010

Por Europa en Tándem... ¡Una camiseta = una donación! "Camisetas Europa en Tandem" es la tienda de camisetas solidarias del proyecto Europa en Tandem: el reto de dos personas, J.L e Iván, que recorrerán Europa desde Cabo Norte (Noruega) hasta España para recaudar fondos en beneficio de la AECC (Asociación Española contra el Cáncer) y la UICC (Unión Internacional contra el Cáncer). ¡Gastos de envío gratis para compras de 3 o más camisetas! ¡Compra tu camiseta y pedalea contra el cáncer! [...]

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Camino de Santiago de Levante

Posted by Europa en Tandem On May - 29 - 2010

JL/Iván: [...] Entramos en Santiago de Compostela a las 16h de una tarde fresca y húmeda, nos acercamos al casco antiguo con la fuerza que te da la adrenalina producida por la emoción, hacemos las cuestas como si fueran llanas y algunas subidas a la velocidad ventajosa de la bajada. A los pocos minutos estamos en la entrada del casco antiguo por la Rua do Franco, que nos lleva al deseado final. Vemos gente, mucha gente, la atracción que el tándem ejerce al peatón es evidente, una mujer nos para y nos saluda con sonrisa, un hombre mayor francés nos pregunta desde donde venimos, un niño nos apunta con el dedo índice mientras con la otra mano se tapa la boca y suelta un alaaaa!!! [...]".

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22 abril 2010

Rehabilitación y reencuentro

Publicado por europa en tandem A las 10:36
IVÁN: Como ya se ha podido leer en posts anteriores, un mes después de mi desafortunado accidente he podido reencontrarme con el instrumento que los fines de semana me da paz, sufrimiento, libertad, ilusión, salud y mucha hambre: mi querida bici!!! Pero esto no significa que esté 100% recuperado de mi lesión. No, estoy en medio de la fase de rehabilitación. Que consiste en sesiones diarias de:

RADAR

Se consigue aplicar calor de forma interna, aumentando así la temperatura consiguiendo beneficios fisioterapeutas.











TENS


Esta técnica se utiliza a modo de analgésico, y se consigue mediante la estimulación nerviosa transcutánea por electroterapia para el tratamiento del dolor.








INFRARROJOS


Este no lo tengo muy claro, pero imagino que de alguna forma relajará el músculo, puesto que con esta lámpara realizo los ejercicios de estiramiento para poder recuperar la movilidad total en el codo. Segun lo que me comentan en el fisio, produce vasodilatación y miorelajación

Imagino que en pocas sesiones más estaré recuperado al 100%, e incluso creo que podré tocar la guitarra (es broma no tengo ni idea), pero lo que está claro es que tal y como estoy soy capaz de ir en bici y si no para muestra un botón en la foto del sábado pasado.


Con este post espero dar por finalizado el desastroso episodio de mi fractura en el brazo. Como comentario decir que el uso de los instrumentos descritos lo he conocido gracias a los comentarios de los expertos y que yo he alcanzado a entender y resumir aquí.
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1 Response to "Rehabilitación y reencuentro"

  1. muy interesante. En la actualidad la rehabilitación se ha convertido en el pilar básico para alcanzar el grado máximo de curación.

     

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