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El inicio de todo esto...

Posted by Europa en Tandem on December - 01 - 2009

Por Iván... Recuerdo perfectamente el "día 0", el primero. Yo ya sabía que José Luis, mi partener en este caso, era una persona solidaria. De eso, con el paso del tiempo y de horas de conversación te vas dando cuenta; pero no me desvío. "Día 0", en un tren Alicante-Castellón, volviendo de una jornada laboral en una de las delegaciones peninsulares de la compañía en la que trabajamos. Comenzamos a hablar animadamente, como en tantas otras ocasiones y surge LA IDEA que él llevaba meditando hace tiempo " [...]

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¿Una camiseta = Una donación

Posted by Europa en Tandem On June - 02 - 2010

Por Europa en Tándem... ¡Una camiseta = una donación! "Camisetas Europa en Tandem" es la tienda de camisetas solidarias del proyecto Europa en Tandem: el reto de dos personas, J.L e Iván, que recorrerán Europa desde Cabo Norte (Noruega) hasta España para recaudar fondos en beneficio de la AECC (Asociación Española contra el Cáncer) y la UICC (Unión Internacional contra el Cáncer). ¡Gastos de envío gratis para compras de 3 o más camisetas! ¡Compra tu camiseta y pedalea contra el cáncer! [...]

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¿Y si montamos un reto solidario?

Posted by Europa en Tandem On December - 01 - 2009

Por J.L... Si parece una buena idea seguramente lo es. Si junto a ella se encuentra una poderosa razón para materializarla, finalmente lo que tienes es un buen plan para un objetivo que merece la pena. Por lo general en este punto suele aparecer el miedo, y empezamos a buscar todo tipo de argumentos para ver si damos con aquel que justifique el no llevarlo cabo. Una buena forma de salir de esta trampa es activar la actitud "Why not?". El mejor antídoto para los propios temores es el pensamiento desafiante: ¿Y por qué no? [...]

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¿Una camiseta = Una donación

Posted by Europa en Tandem On June - 02 - 2010

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Camino de Santiago de Levante

Posted by Europa en Tandem On May - 29 - 2010

JL/Iván: [...] Entramos en Santiago de Compostela a las 16h de una tarde fresca y húmeda, nos acercamos al casco antiguo con la fuerza que te da la adrenalina producida por la emoción, hacemos las cuestas como si fueran llanas y algunas subidas a la velocidad ventajosa de la bajada. A los pocos minutos estamos en la entrada del casco antiguo por la Rua do Franco, que nos lleva al deseado final. Vemos gente, mucha gente, la atracción que el tándem ejerce al peatón es evidente, una mujer nos para y nos saluda con sonrisa, un hombre mayor francés nos pregunta desde donde venimos, un niño nos apunta con el dedo índice mientras con la otra mano se tapa la boca y suelta un alaaaa!!! [...]".

europa en tandem camino santiago

27 mayo 2010

7ª etapa Camino Santiago de Levante. Cansancio Acumulado

Publicado por europa en tandem A las 08:40
 Séptimo día: Toro-Puebla Sanabria: 135, 8 hrs. 8min.



JL: Como llegamos tan tarde no pudimos pasear por Toro, así que esta mañana a las 08:00 nos hemos acercado a ver por lo menos por fuera la Colegiata de Santa María la Mayor. La había visto muchas veces en los libros, y en directo no defrauda. El pasado de Toro está asociado a hechos históricos relevantes, entre otras cosas fue el lugar donde tuvo lugar la batalla de “el Toro” en la cual se decidió el futuro de España, pues en ella las tropas de Isabel la Católica vencieron a las de Juana la Beltraneja de esta forma convirtiéndose en la nueva reina de Castilla.

Callejeando, buscamos la salida y vamos viendo los encantos de Toro entre los que están las tabernas que se abren a la calle. Buen vino en Toro. Otro lugar del que nos despedimos lamentando no tener más tiempo para conocerlo.


A mitad mañana hemos almorzado en un bar de Castronuevo. Mientras yo terminaba mi compañero Iván se ha ido al baño. Me quedo tranquilo viendo la tele, y al instante suena mi teléfono. Sorprendido veo en el visor que quien me llama es Iván. Mi primer pensamiento es que ya ha terminado y me está llamando para que salga; mi mirada se va a la puerta del cuarto de baño y cuando contesto oigo que, en voz baja, me pide por favor que le consiga algo de papel higiénico. Hoy he alcanzado la convicción de que sin duda el teléfono móvil es el mejor invento de la Historia.

La ruta de hoy has sido de las más vistosas de nuestro viaje, atravesando parajes naturales de gran belleza: verde por doquier, arroyos, río Esla y Embalse de Sanabria.

Llevamos 7 días, a una media de 150 kms/día, con un acumulado aproximado de 1050 kilómetros. Han sido 168 horas de vida de las cuales 52 las hemos pasado sentados en el sillín, 31% del tiempo. Y si sumamos los tiempos empleados en breves paradas para comer, reparaciones, necesidades fisiológicas, tomar fotos y encontrar la ruta, hemos pasado 77 horas en la carretera, lo que es el 46 % del tiempo. Esto explica el gran cansancio que experimentamos y la sensación de “falta de piernas”. Hemos perdido peso.

Con todo esto no es muy preocupante si lo perdido son grasas. Mientras nos hayamos hidratado bien, e ingerido hidratos de carbono y proteínas de forma equilibrada y proporcionada al esfuerzo realizado, nuestra salud no se verá amenazada.

Por eso es tan importante conocer de estas cuestiones. Nosotros por suerte podemos contar con el asesoramiento de una experta. Pilar Esquer, nutricionista de Castellón, colaboradora e integrante del equipo del Aula de Gastronomía y Nutrición de la Universidad Jaume I de Castellón. Gracias por tus consejos.

Más fotos en nuestro Flickr. Sigue el enlace pinchando aquí


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